Berkendara dengan sepeda motor bukanlah suatu pekerjaan yang mudah. Anda perlu memiliki tenaga yang kuat dan konsentrasi tinggi ketika mengendarai kendaraan roda dua di jalan raya. Apalagi saat Anda sedang menunaikan ibadah puasa di Bulan Ramadhan. Tubuh yang lemas dan mengantuk ditambah dengan keadaan jalan yang begitu panas semakin membuat aktivitas berkendara menggunakan motor ini terasa semakin berat.
Sebagai umat muslim tentunya Anda wajib berpuasa di Bulan Ramadhan dengan kondisi yang bagaimana pun. Sesungguhnya puasa itu baik dan menyehatkan. Tapi di lain sisi, pengendara motor biasanya cenderung merasa kurang bugar jika harus mengendarai motor ketika sedang berpuasa. Tidak seperti hari-hari biasa, tubuh akan merasa kurang fit saat berkendara di jalan raya saat Anda tengah menjalankan ibadah puasa ini.
Mau tak mau, Anda membutuhkan tips-tips yang jitu supaya tetap kuat berkendara dengan sepeda motor. Silakan Anda bisa mengikuti kiat-kiat di bawah ini!
- Bekali Nutrisi secara Tepat
Anda sebaiknya membekali diri dengan makanan dan minuman yang tepat untuk mendukung aktivitas di siang harinya. Makanan yang berserat tinggi wajib Anda makan di waktu sahur agar bisa merasa kenyang lebih lama. Serat-serat yang banyak tersebut juga akan membuat tubuh Anda bertambah kuat. Anda juga perlu minum dalam porsi yang cukup serta jangan lupakan segelas susu.
- Tidur dalam Waktu yang Cukup
Kebanyakan orang umumnya merasa malas untuk tidur kembali setelah bersantap sahur. Alasannya karena waktunya sudah mepet dengan jam berangkat kerja. Padahal tidur itu merupakan kebutuhan dasar yang harus dipenuhi. Setiap orang harus tidur selama 8 jam/hari supaya dia bisa merasa bugar. Durasi tidur yang terganggu akan menimbulkan rasa kantuk yang hebat dan mengakibatkan tubuh menjadi lemas.
- Kenakan Pakaian yang Nyaman
Entah mengapa kondisi di pagi hari saat berpuasa itu lebih dingin dibandingkan hari-hari biasa. Anda tidak boleh kalah dengan hawa yang dingin tersebut. Lindungilah diri Anda dengan mengenakan jaket yang tebal. Buatlah tubuh Anda merasa senyaman mungkin dengan pakaian yang dikenakan. Kalau perlu, Anda juga bisa menggunakan sarung tangan dan kaos kaki untuk melindungi tubuh.
- Periksa Motor Terlebih Dahulu
Sebelum mulai mengendarainya, Anda mesti memeriksa sepeda motor terlebih dulu. Lakukan pengecekan mulai dari sepele seperti volume bahan bakar, kondisi tekanan angin di ban, dan kinerja semua lampu. Pastikan semua komponen ini dapat berfungsi dengan baik. Kerusakan komponen di tengah jalan tidak hanya menyengsarakan Anda, tetapi juga dapat membuat Anda merasa jengkel.
- Berpikir Positif Senantiasa
Di sepanjang jalan, Anda pasti akan menemukan berbagai kejadian dari yang menarik dan menyenangkan hingga kejadian-kejadian yang dapat memancing emosi Anda. Tapi ingat bahwa ketika sedang berpuasa Anda pun wajib menahan hawa nafsu. Sebaiknya hindari meluapkan emosi Anda. Selalu ambil penilaian positif atas semua kejadian yang ada. Lebih baik Anda mendoakan pengendara lain agar sadar daripada mengumpat.
- Utamakan Keamanan dan Keselamatan
Menjaga keamanan dan keselamatan saat berkendara sepeda motor itu penting. Anda harus berhati-hati dan fokus terhadap situasi di jalan raya. Waspadalah terhadap kondisi lalu lintas di sekitar Anda sebab kejadian buruk bisa terjadi kapan saja apabila kita tidak berhati-hati. Selalu menyadari bahwa pengguna jalan bukan Anda seorang. Anda akan dihormati bila mau menghormati pengendara lainnya.
- Berkendara dengan Lebih Santai
Anda harus memahami kondisi pada diri Anda dengan baik. Cobalah berkendara lebih santai menjalankan ibadah puasa. Ingat bahwa Anda mesti menghemat energi supaya tetap merasa fit sepanjang hari. Tidak perlu terburu-buru. Kurangi laju kecepatan motor Anda serta nikmatilah semua momen selama berkendara sembari tetap fokus. Jaga sikap terhadap semua kendaraan lain di sekitar Anda.
- Beristirahat secara Berkala
Apabila tubuh Anda sudah merasa kelelahan, tidak ada salahnya Anda menepi sejenak guna beristirahat dan mengembalikan stamina. Rekomendasi kami pilihlah masjid atau taman yang banyak ditumbuhi pepohonan. Nantinya Anda bisa duduk-duduk sejenak di bawah pohon tersebut untuk menghirup oksigen yang segar. Hindari beristirahat di tempat yang sepi sebab membahayakan diri Anda sendiri.
Komentar
Posting Komentar